2週続けての浦和西体育館でのバドミントンでした。土曜日は道が混んでますね。遠いところから参加の方お疲れ様でした。今週は明日の日曜も練習がありますので、奮ってご参加ください♪大宮武道館は駅から徒歩約10分と電車からのアクセスも割と良いです。 本日の参加者 メンバー：へち、ニシ、はらじろー、なおこ、ゆーたろー、しんや、もと...

バドミントンはストップ、ダッシュ、ジャンプを繰り返す、非常に激しいスポーツということもあり、脚が攣ってしまうことが多くみられます。ここでは足が攣る原因や予防法について触れてみたいと思います。 原因 肉離れとは違ってふくらはぎの一過性の痙攣(けいれん)です。実は、本当の原因は未だにわかっていませんが、以下のような原因が主...

バドミントンで一番多いスポーツ外傷といえば、足関節の捻挫になるかと思います。バドミントンはダッシュ、ストップ、ジャンプと激しい動きを繰り返しますので、足にかかる負担も大きくなります。普段バドミントンをしていても、そういう現場に居合わすことがよくあるのではないかと思います。軽いものでも、しばらく満足にスポーツができなくな...

バドミントンは、スポーツの中で最もアキレス腱断裂の発生率が高いスポーツの一つとも言われています。特に、後ろにシャトルを追いかけて、打った後の着地時に起こる事が多いようです。アキレス腱に全体重が乗っかる場面です。ねっといんでもこの15年の間に、メンバーが2名、ビジターさんが2名、練習時や合宿時にアキレス腱を断裂してしまっ...

バドミントンの大会や練習での1試合目、あまり動いていないのにやたらと息が上がることはありませんか？1試合目よりも2試合目のほうが体が軽くてよく動く。などという経験がある方は多いと思います。これは、ウォーミングアップの不足が1番の原因です。特に、週に3～6回くらいバドミントンを行っている学生と比べ、社会人プレーヤーは週1...

今年のさいたま市会長杯争奪バドミントン大会は土曜日の開催です。翌日が休みなので個人的にはありがたいけど、土曜日は仕事の人も多いので、大会全体の参加者が多いのは日曜日になります。さいたま市も、バドミントン愛好家が増えてきているので、記念総合体育館以外での開催は難しく、他団体との絡みで土曜開催が増えてきているというわけです...

本日は、久々に与野体育館での練習でした。駅から近くアクセスが良いため、参加者が多くなる傾向にありますが、今回もたくさんのビジターさんにご参加いただきました。ありがとうございます！ 本日の参加者 メンバー：へち、ニシ、かおる、ゆーたろー、もと ビジター：Rinaさん、てつろーさん、マルタさん、はっちさん、さいひさん、相馬...

2月の活動予定表 17:00-19:00 大宮武道館(2面) 17:00-19:00 大宮体育館(2面) 17:00-19:00 大宮武道館(2面) さいたま市シニアオープンバドミントン大会(団体戦) さいたま市シニアオープンバドミントン大会(団体戦) 　

1月18日(日)の練習についてのお知らせ 与野体育館 19:00～21:00(3面) 2015年はバドミントンをもっと楽しんでもらおうと、様々なイベントを企画したいと考えています。 2015年で16年目を迎えるねっといんですが、今年は、様々な新しい試みをしてみようかなーと思っています。普段、社会人のバドミントンクラブで...

2015年も2週間ほどが過ぎて、ようやくみなさん仕事のリズムが戻ってきた頃でしょうか。平日5日間長かったですね(笑)というわけでようやく待ちに待った休みです。今日の練習は珍しい時間の13:00～15:00で、昼間の時間帯でした。 本日の参加者 メンバー：ニシ、かおる、へち、はらじろー、なおこ、ゆーたろー、もと ビジター...