29 November 2015

Day
怪我をしやすい季節になってきました。ウォーミングアップをしっかりと行いましょう!
外はいよいよ本格的な冬がやってくるのか!?というような寒さでしたが、基礎打ちからジャージを脱いでプレーする方や、ゲーム練習に入るとほとんどの方がTシャツ&ハーフパンツでプレーしていたので、本格的な寒さはまだまだなんですかねぇ。。寒い中でのバドミントンは体力的には楽ですが、身体があったまりにくいし、休憩の間に冷えやすいし...
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