3月最終の練習は2面4時間で16名に参加いただきました。寒すぎず暑過ぎずちょうどよい季節での快適なバドミントンでしたね。これが真夏だったら大変です。(真夏でも4時間頑張りますが・・笑)暖かくなってくると寒い時期と比べて怪我のリスクは多少は少なくなってくるとは思いますが、油断しているときこそ危険です。アキレス腱伸ばし、膝...