冬至です。
スーパーの特設コーナーにはカボチャや柚子が並んでいました。早速買いました。今夜使います。

本日の参加者
メンバー:もと、へちニシ、ピロ、あき
ビジター:ゆっさん、えま
計 7名

（練習後記）
寒いので？初っ端シングルスはキツいので？組み分けグーパーして6人になったらトリプルスをすることにしたら今日の練習はトリプルスで始まりました。いろんな意味で勉強になります。

ダブルスに漏れた人達はシングルスです。動いてないと体が冷えるので、5点マッチの交代制で進めていきました。疲れた(￣◇￣;)

今日はアップもせずにバドミントンしたから、身体がガッチガチ。柚子のお風呂に入って疲れを取ることにしよう

次回は今年最後の練習です。みんな、来てね～

P.N.おにぎり