本日は平日夜の練習会を行いました。平日の夜開催ということでどれくらいの人数が集まるか見えないところでしたが、6名の方が参加となりました。この夜練は、普段のゲーム練習とは一味違い、「練習する」が、テーマになっています。

本日は6名ということで、2チームに分け、上級者は3点-1点返しとスマッシュのドライブリターンを行いました。上級者ともなると、練習すべき点というのはより具体的に細かくなっていきますが、疲れてきたときにどれだけパフォーマンスを出せるかというのもとても大事になります。ただ、1回の練習で大きく改善するという要素は、初級、中級者と比べると少ないと思うので、今日は、普段のゲーム練習では持ってこれないところまで、体力的なところでちょっと追い込むメニューとしてみました。普段のゲーム練習ではあそこまでしんどくなることはないでしょうから、たまにはこんな練習もいいんじゃないでしょうかね。2人ともヘロヘロになっていましたが、最後はシングルス始めちゃってましたから、ドＭですね(笑)

本日の参加者

はらじろー、へち、せな、ハトマル、ドバイ、もと
合計：6名

さて、別コートでは、初球・中級向けに、前半は、上達の為の基礎打ち。というテーマで。普段、何気に基礎打ちをしてからゲーム練習を行っていますが、基礎打ちは準備運動の為、という要素が強くなっているような気がします。せっかくシャトルを打つ機会なので、上手くなるために最大限に使った方が良いですよね。バドミントンは動きながらシャトルを打つスポーツなので、普段の基礎打ちのように止まったままで打つことは試合ではほとんどありません。止まって打てばミスが少ない。という状態では、試合ではほとんど有効にはなりません。なので、ゲームを想定して、できる限り動きながらシャトルを打つというのが鉄則です。そんなことを話したり、実際に取り組んでみたりした後、後半は、プッシュとバックハンドの逃げのロブを練習しましたが、バックのところはちょっと時間が足りなかったですね。すみません。。2時間はあっという間でした。次回は、逃げのバックハンドとヘアピンをメインにやってみようかなーと思います。参加者の皆さんお疲れ様でした～♪